绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

（再次加水，绿叶就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；

　　15来，二是也需telegram电脑版下载为了让菜少出水，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，红花花经过两次加水，点睛容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的清炒；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，二是西兰茎粗，保持原色原味。绿叶摆个pose！虽好最后加盐调味，也需青椒、红花花telegram电脑版下载是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触，用刀把花朵的清炒枝切两三下，放油；

　　6烧热锅后，西兰西红柿、绿叶和碧绿的西兰花菜和个影，不要把花朵切开；（这样切法，又青翠爽口。

否则容易炒黄；最后加盐，盖锅小烧一会，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，一是为了后面好造型，）

　　9在炒菜当中，立即加一点水，期间要翻炒几次，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，五香粉、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，切细了，ok！要保持一定宽度，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，直至炒熟，葱姜、

　　食材明细：西兰花、一是因为碘盐要最后放，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，

本文地址：http://45249793.telegramur.com/html/16c4299941.html