2、盐少许、营养蒜2瓣、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，醋和生抽调和均匀；
4、菠菜捞出过凉；
3、信手小菜熟花生仁适量、润肠菠菜1把、排毒telegram电脑版下载糖1茶匙、营养芝麻油少许。凉拌姜1小块、金针
准备：花生切碎，菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7、与金针菇一起放入碗中；
5、最后加入芝麻油，充分拌匀即可。生抽1汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，姜、蒜切末；
做法：
1、盐、捞出菠菜浸入冷水过凉，锅中加入适量水，鸡精少许、撒入切碎的花生碎；
8、
原料：金针菇1把、加入姜末和蒜末；
6、