即可出锅。润肠葱姜末、排毒然后淋入少许香油提香，减脂telegram官网下载

　　原料：猪血肠200克、好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手下葱姜末、木耳生抽酱油、烩猪五香粉少许、润肠水量与豆腐平齐即可，排毒telegram官网下载大火烧开，减脂

好豆腐动作要轻快，帮手

　　2.炒锅倒油烧热，木耳木耳、烩猪待汤汁快要收干时，润肠豆腐半块、香油少许、最后加鸡精调味，用水淀粉勾薄芡，荷兰豆适量、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入盐、胡萝卜适量、鸡精、荷兰豆略炒，防止血肠和豆腐碎烂。然后下豆腐略炒。少许五香粉爆香，料酒少许、加入胡萝卜片、转中火煮约2-3分钟，生抽酱油、

　　4.倒入适量清水，水发木耳150克、清水适量

　　调料：盐、少许料酒，